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• オススメの通い方🥊

  2023年9月11日
  

  本日はボアーズに入会された方、入会を考えている方にオススメの通い方を紹介します！

  基本的にキックボクシング、ボクシングは有酸素運動なので筋肉をムキムキにデカくしたい方にはオススメ出来ません。

  身体を引き締めたい、シャープにしたい、そんな方にオススメです！！

  まずは週1回必ずレッスンに出る！と決めて、毎週通う習慣をつける事をオススメします！

  そこから体力もついて慣れてきたら週2回に増やしてみるのも良いです！

  週2回になると体力ももっとつき、動きにも慣れてきます！

  是非、まずは週1回必ず通う！という事を目標に頑張ってみてください！！^_^

  中々運動は継続が難しいのでまずは週1回で充分です！通うことに慣れる！という事を意識することが大切です。

  体験連絡お待ちしてます！