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• やはり、痩せるには有酸素運動！！

  2023年3月29日
  

  筋力トレーニング、自転車、スイミング、運動方法はたくさんありますが、基本的に痩せるには有酸素運動が必要だと感じます！

  筋力トレーニングももちろん代謝を上げるためにも大切なんですが、女性は細くなりたい！という方が圧倒的に多いです。

  食事を変えず筋トレだけしてると理想とは違った、ゴツい身体になってしまいます。

  キックボクシングは有酸素運動なのでゴツくなる事はなく、無駄な脂肪を落とすのには最高なんです！！全身運動です。

  是非、ボアーズでキックボクシングをライフスタイルに取り入れてみませんか？

  体験お待ちしてます！！