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• 運動を継続するコツ！

  2023年3月22日
  

  ジムに入会したけど行かなくなる。

  トレーニング、運動が続かない。殆どの方がそうだと思います！！

  最近増えた24時間営業、トレーナーの居ないジムはオススメ出来ません。まず何をして良いのかわからない、追い込めない、行くモチベーションが続かない、からです！

  ボアーズは有酸素オンリーでトレーナーさんと一緒にキックボクシングを出来ます！考えなくても追い込めます！！

  必ず月曜日の19時に参加する！と決めてまず1ヶ月を目標にしてみることをオススメします！身体が慣れたら次は月曜日と水曜日は必ず参加する！と決めてしまうのが良いです！自然と身体が慣れてきます。3ヶ月続けば身体も変わってきて楽しくなって、行かない方が気持ち悪くなります！！

  是非ボアーズで週1回からの運動を始めてみましょう！！