news ニュース

• キックボクシングは脚痩せに抜群！

  2023年1月15日
  

  ボクシング、キックボクシングは有酸素トレーニングでもあり、脚がかなり鍛えられるエクササイズなんです！実際プロで戦ってるボクサーも太い脚ではなく、絞れたしなやかな脚をしています。

  ボクシング、キックボクシングはステップをたくさん使います！日常生活でジャンプをする事など無いので、脹脛(ふくらはぎ)の筋肉が弱くなり、浮腫んだ脚になってしまいます。

  ステップをたくさんすると脹脛が鍛えられ血流の流れが良くなるので脚痩せがかなり期待出来るのです！実際に脚が細くなったお客様は多いです！

  ステップはお尻の筋肉も使う為、ヒップアップにも効果的！！

  キックボクシングで、シャープな脚を手に入れましょう！！