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• レッスンメニュー紹介！バトルロープ！

  2022年12月17日
  

  ボアーズのレッスン内で行われるトレーニングメニューの紹介です！

  ロープを振り回すトレーニング！見たことある方もいるかも知れません！

  見た目以上にキツいんです、、笑

  ロープトレーニングは全身の筋肉を使う運動であり、心肺機能も高くなり体力もつき、筋肉もつくので、ダイエットにも抜群です！！

  ボアーズはキックボクシング以外にも色々なトレーニングメニューがあります！！全身運動は筋トレにはない面白さがあります！

  ロープを思い切り振り回したい方連絡お待ちしております！笑